MINDFULNESS
La MINDFULNESS significa «essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo in questo momento, calandosi nell’istante presente».
Il nome inglese deriva infatti dalla parola Sati, termine in lingua Pali che possiamo tradurre come «consapevolezza» o «attenzione presente e attiva».
La MINDFULNESS è la pratica del prestare attenzione: sapere dov’è e poter scegliere dove dirigerla.
PERCORSI DI MINDFULNESS
Effettuo percorsi di Mindfulness individuali e di gruppo mirati alle tue necessità di affrontare lo stress giornaliero personale e professionale dopo una attenta valutazione congiunta.
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